內容簡介
良好的生活方式使得40歲左右人的健康程度和20歲左右生活方式不良的年輕人的健康狀況幾乎一樣。
不良生活方式導致的慢性非傳染性疾病取代傳染性疾病，成為“頭號殺手”。現代人類所患疾病中有45％與生活方式有關，而死亡的因素中有60％與生活方式有關。
不良生活方式不僅使患糖尿病、消化性潰瘍、心腦血管疾病和癌癥的危險性大大增加，而且45歲以后的死亡率比生活方式健康的人群高出數倍。
不健康的生活方式直接或間接與多種慢性非傳染性疾病有關。原來以老年患者為主的高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等慢性疾病，現在已經有“年輕化”的趨勢。
